مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
Nuts, canned, flaked, sweetened, dried (desiccated), coconut meat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
443
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.35 g
🥑
الدهون
31.69 g
🌾
الكربوهيدرات
40.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.91 g
53.9%
بروتين
3.35 g
4.4%
دهون
31.69 g
41.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.35 g
🥑
الدهون
31.69 g
🌾
الكربوهيدرات
40.91 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
💊
مجمل السعرات الحرارية
443 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
💊
طاقة
443 kcal
💊
بروتين
3.35 g
💊
دهون
31.69 g
🌾
الكربوهيدرات
40.91 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.84 mg
🧂
الصوديوم
20.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
💊
بروتين
3.35 g
💊
ألانين
0.172 g
💊
أرجينين
0.551 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.328 g
💊
السيستين
0.066 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.767 g
الكربوهيدرات في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
🌾
الكربوهيدرات
40.91 g
🌿
الألياف
4.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، معلبة، مبشورة، محلاة، مجففة (مجففة)، جوز الهند
💊
دهون
31.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
28.101 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.348 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.347 g