قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
Gourd, without salt, drained, boiled, cooked, white-flowered (calabash)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
15
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
3.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.69 g
85.6%
بروتين
0.60 g
13.9%
دهون
0.02 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.60 g
🥑
الدهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
3.69 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
السعرات الحرارية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
💊
مجمل السعرات الحرارية
15 kcal
القيمة الغذائية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
💊
طاقة
15 kcal
💊
بروتين
0.60 g
💊
دهون
0.02 g
🌾
الكربوهيدرات
3.69 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
🍊
فيتامين ج
8.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
💊
بروتين
0.60 g
💊
أرجينين
0.014 g
الكربوهيدرات في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
🌾
الكربوهيدرات
3.69 g
🌿
الألياف
1.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، صيني
💊
دهون
0.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.004 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.009 g