شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، مرق، مرق لحم البقر
Soup, prepared with equal volume water, consomme, bouillon, beef broth
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
12
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 24.7 بالمئة، البروتين 75.3 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
0.73 g
24.7%
بروتين
2.22 g
75.3%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 12 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.22 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 0.73 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 264.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.22 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.22 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.73 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
264.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 12 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
3 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.