كيبلر، بسكويت مملح بالملح وزيت الزيتون، كراكرز فلاتبريد، تاون هاوس
KEEBLER, Sea Salt and Olive Oil Crackers, FLATBREAD CRISPS, TOWN HOUSE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
443
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
72.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.8 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 14.8 بالمئة
كربوهيدرات
72.8 g
76.8%
بروتين
8.0 g
8.4%
دهون
14.0 g
14.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 443 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.00 g |
| الدهون | 14.00 g |
| الكربوهيدرات | 72.80 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 5.20 g |
| الصوديوم | 942.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.00 g
🥑
الدهون
14.00 g
🌾
الكربوهيدرات
72.80 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
5.20 g
🧂
الصوديوم
942.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 443 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
57 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
102 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.