لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean and fat, whole, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
292
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.28 g
🥑
الدهون
21.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.28 g
52.1%
دهون
21.39 g
47.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.28 g
🥑
الدهون
21.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
292 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
💊
طاقة
292 kcal
💊
بروتين
23.28 g
💊
دهون
21.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.32 mg
🧂
الصوديوم
68.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.5 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
💊
بروتين
23.28 g
💊
ألانين
1.380 g
💊
أرجينين
1.498 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.114 g
💊
السيستين
0.288 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.518 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي ودسم، كامل، كتف، طازج
💊
دهون
21.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.860 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.470 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.050 g