قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

Gourd, with salt, drained, boiled, cooked, white-flowered (calabash)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
13

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.60 g

🥑

الدهون

0.02 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.1 g

83.3%

بروتين

0.60 g

16.1%

دهون

0.02 g

0.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.60 g

🥑

الدهون

0.02 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

🌿

الألياف

1.2 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🦴

الكالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

0.25 mg

السعرات الحرارية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

💊

مجمل السعرات الحرارية

13 kcal

القيمة الغذائية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

💊

طاقة

13 kcal

💊

بروتين

0.60 g

💊

دهون

0.02 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

💊

كالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

0.25 mg

🧂

الصوديوم

238.00 mg

🍊

فيتامين ج

8.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

🍊

فيتامين ج

8.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

💊

بروتين

0.60 g

💊

أرجينين

0.014 g

الكربوهيدرات في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

🌿

الألياف

1.2 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع، مع ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ، أبيض الزهور (كالاباش)

💊

دهون

0.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.002 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.004 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.009 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام