فطائر محمصة، سكر بني وقرفة، كيلوج بوب تارتس، كيلوج
Toaster Pastries, Brown sugar cinnamon, KELLOGG'S POP TARTS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
438
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
18.40 g
🌾
الكربوهيدرات
64.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.0 بالمئة، البروتين 6.1 بالمئة، الدهون 20.9 بالمئة
كربوهيدرات
64.4 g
73.0%
بروتين
5.4 g
6.1%
دهون
18.4 g
20.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 438 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.40 g |
| الدهون | 18.40 g |
| الكربوهيدرات | 64.40 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 25.40 g |
| الصوديوم | 380.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 3.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1000.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.080 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.140 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.140 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.40 g
🥑
الدهون
18.40 g
🌾
الكربوهيدرات
64.40 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
25.40 g
🧂
الصوديوم
380.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
3.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 438 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
100 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.