طماطم، بدون ملح مضاف، معبأة في عصير الطماطم، معلبة، ناضجة، حمراء
Tomatoes, no salt added, packed in tomato juice, canned, ripe, red
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
16
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.79 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
3.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.9 بالمئة، البروتين 17.5 بالمئة، الدهون 5.5 بالمئة
كربوهيدرات
3.47 g
76.9%
بروتين
0.79 g
17.5%
دهون
0.25 g
5.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 16 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.79 g |
| الدهون | 0.25 g |
| الكربوهيدرات | 3.47 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 2.55 g |
| الصوديوم | 10.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 0.57 mg |
| فيتامين ج | 12.6 mg |
| فيتامين أ | 441.00 IU |
| ألانين | 0.032 g |
| أرجينين | 0.023 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.153 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.451 g |
| الفركتوز | 1.31 g |
| الجلوكوز | 1.24 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.034 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.040 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.101 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.79 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
3.47 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.55 g
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.57 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 16 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
1 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
1 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
2 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
4 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.