لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
Beef, braised, cooked, choice, separable lean only, shortribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
295
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.76 g
🥑
الدهون
18.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.76 g
62.9%
دهون
18.13 g
37.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.76 g
🥑
الدهون
18.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
295 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
طاقة
295 kcal
💊
بروتين
30.76 g
💊
دهون
18.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
3.36 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
بروتين
30.76 g
💊
ألانين
1.870 g
💊
أرجينين
1.989 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.802 g
💊
السيستين
0.397 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.618 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع
💊
دهون
18.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.740 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.980 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.550 g