لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

Beef, braised, cooked, choice, separable lean only, shortribs, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
295

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.76 g

🥑

الدهون

18.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.76 g

62.9%

دهون

18.13 g

37.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.76 g

🥑

الدهون

18.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

3.36 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

295 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

طاقة

295 kcal

💊

بروتين

30.76 g

💊

دهون

18.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

3.36 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

بروتين

30.76 g

💊

ألانين

1.870 g

💊

أرجينين

1.989 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.802 g

💊

السيستين

0.397 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.618 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، لحم خالي فقط، ضلوع قصيرة، ضلع

💊

دهون

18.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.740 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.980 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.550 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام