شوربة، محضرة مع كمية متساوية من الماء، معلبة، دجاج مع أرز
Soup, prepared with equal volume water, canned, chicken with rice
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
24
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
2.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 56.7 بالمئة، البروتين 28.2 بالمئة، الدهون 15.1 بالمئة
كربوهيدرات
2.92 g
56.7%
بروتين
1.45 g
28.2%
دهون
0.78 g
15.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 24 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.45 g |
| الدهون | 0.78 g |
| الكربوهيدرات | 2.92 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.08 g |
| الصوديوم | 238.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 0.31 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 170.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.185 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.370 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.170 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.45 g
🥑
الدهون
0.78 g
🌾
الكربوهيدرات
2.92 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.08 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 24 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.