كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

Cabbage, raw, freshly harvest, common (danish, domestic, and pointed types)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
24

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.21 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

5.37 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

5.37 g

79.4%

بروتين

1.21 g

17.9%

دهون

0.18 g

2.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.21 g

🥑

الدهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

5.37 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

18.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

السعرات الحرارية في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

💊

مجمل السعرات الحرارية

24 kcal

القيمة الغذائية في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

💊

طاقة

24 kcal

💊

بروتين

1.21 g

💊

دهون

0.18 g

🌾

الكربوهيدرات

5.37 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

🧂

الصوديوم

18.00 mg

🍊

فيتامين ج

51.0 mg

🥕

فيتامين أ

126.00 IU

كمية الفيتامينات في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

🍊

فيتامين ج

51.0 mg

🥕

فيتامين أ

126.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

💊

بروتين

1.21 g

💊

ألانين

0.042 g

💊

أرجينين

0.069 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.119 g

💊

السيستين

0.010 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.270 g

الكربوهيدرات في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

🌾

الكربوهيدرات

5.37 g

🌿

الألياف

2.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في كرنب، نيء، حصاد طازج، شائع (دنماركي، محلي، وأنواع مدببة)

💊

دهون

0.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.023 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.013 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.087 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام