قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

Waxgourd, without salt, drained, boiled, cooked, (chinese preserving melon)

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
14

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.40 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.04 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.04 g

83.5%

بروتين

0.40 g

11.0%

دهون

0.20 g

5.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.40 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.04 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

1.18 g

🧂

الصوديوم

107.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

السعرات الحرارية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

💊

مجمل السعرات الحرارية

14 kcal

القيمة الغذائية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

💊

طاقة

14 kcal

💊

بروتين

0.40 g

💊

دهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

3.04 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

🧂

الصوديوم

107.00 mg

🍊

فيتامين ج

10.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

🍊

فيتامين ج

10.5 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

💊

بروتين

0.40 g

الكربوهيدرات في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

🌾

الكربوهيدرات

3.04 g

🌿

الألياف

1.0 g

🍯

السكريات

1.18 g

الأحماض الدهنية والدهون في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)

💊

دهون

0.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.016 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.037 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.088 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام