قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
Waxgourd, without salt, drained, boiled, cooked, (chinese preserving melon)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
14
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.04 g
83.5%
بروتين
0.40 g
11.0%
دهون
0.20 g
5.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.04 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.18 g
🧂
الصوديوم
107.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
السعرات الحرارية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
💊
مجمل السعرات الحرارية
14 kcal
القيمة الغذائية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
💊
طاقة
14 kcal
💊
بروتين
0.40 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.04 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
🧂
الصوديوم
107.00 mg
🍊
فيتامين ج
10.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
🍊
فيتامين ج
10.5 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
💊
بروتين
0.40 g
الكربوهيدرات في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
🌾
الكربوهيدرات
3.04 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
1.18 g
الأحماض الدهنية والدهون في قرع شمعي، بدون ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة، (بطيخ صيني محفوظ)
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.016 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.037 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.088 g