لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
246

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.56 g

🥑

الدهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.56 g

52.1%

دهون

18.0 g

47.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.56 g

🥑

الدهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

246 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

طاقة

246 kcal

💊

بروتين

19.56 g

💊

دهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

1.40 mg

🧂

الصوديوم

49.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

بروتين

19.56 g

💊

ألانين

1.189 g

💊

أرجينين

1.265 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.782 g

💊

السيستين

0.252 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.937 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ضلع

💊

دهون

18.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.264 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.708 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.685 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام