دجاج، عجين، مقلي، مطبوخ، لحم وجلد...
Chicken, batter, fried, cooked, meat and skin and giblets and neck, broilers or fryers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.84 g
🥑
الدهون
17.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.3 بالمئة، البروتين 46.2 بالمئة، الدهون 35.5 بالمئة
كربوهيدرات
9.03 g
18.3%
بروتين
22.84 g
46.2%
دهون
17.53 g
35.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 291 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.84 g |
| الدهون | 17.53 g |
| الكربوهيدرات | 9.03 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 284.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 1.79 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 603.00 IU |
| ألانين | 1.281 g |
| أرجينين | 1.407 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.986 g |
| السيستين | 0.316 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.639 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.670 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.130 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.150 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.84 g
🥑
الدهون
17.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.03 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
284.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 291 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
67 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.