لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, boneless, under blade pot roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.70 g
🥑
الدهون
20.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.7 g
56.6%
دهون
20.49 g
43.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.70 g
🥑
الدهون
20.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
291 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
291 kcal
💊
بروتين
26.70 g
💊
دهون
20.49 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
26.70 g
💊
ألانين
1.523 g
💊
أرجينين
1.758 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.395 g
💊
السيستين
0.280 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.223 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
20.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.261 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.478 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.857 g