لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
291

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.69 g

🥑

الدهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.69 g

52.1%

دهون

21.81 g

47.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.69 g

🥑

الدهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

💊

مجمل السعرات الحرارية

291 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

💊

طاقة

291 kcal

💊

بروتين

23.69 g

💊

دهون

21.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.24 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

💊

بروتين

23.69 g

💊

ألانين

1.468 g

💊

أرجينين

1.613 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.308 g

💊

السيستين

0.241 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.873 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي

💊

دهون

21.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.684 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.519 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.027 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام