لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.69 g
🥑
الدهون
21.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.69 g
52.1%
دهون
21.81 g
47.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.69 g
🥑
الدهون
21.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
💊
مجمل السعرات الحرارية
291 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
💊
طاقة
291 kcal
💊
بروتين
23.69 g
💊
دهون
21.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
💊
بروتين
23.69 g
💊
ألانين
1.468 g
💊
أرجينين
1.613 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.308 g
💊
السيستين
0.241 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.873 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة ريب آي
💊
دهون
21.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.684 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
10.519 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.027 g