لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
291
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.85 g
56.3%
دهون
20.04 g
43.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
مجمل السعرات الحرارية
291 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
طاقة
291 kcal
💊
بروتين
25.85 g
💊
دهون
20.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
بروتين
25.85 g
💊
ألانين
1.572 g
💊
أرجينين
1.672 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.355 g
💊
السيستين
0.334 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.881 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (أضلاع 10-12)، ضلع
💊
دهون
20.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.894 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.355 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.762 g