لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
294

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

21.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.21 g

53.4%

دهون

21.13 g

46.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

21.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

مجمل السعرات الحرارية

294 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

طاقة

294 kcal

💊

بروتين

24.21 g

💊

دهون

21.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

بروتين

24.21 g

💊

ألانين

1.497 g

💊

أرجينين

1.634 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.338 g

💊

السيستين

0.244 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.938 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

دهون

21.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.722 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.674 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.948 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام