لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
294
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.21 g
🥑
الدهون
21.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.21 g
53.4%
دهون
21.13 g
46.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.21 g
🥑
الدهون
21.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
مجمل السعرات الحرارية
294 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
طاقة
294 kcal
💊
بروتين
24.21 g
💊
دهون
21.13 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.24 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
بروتين
24.21 g
💊
ألانين
1.497 g
💊
أرجينين
1.634 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.338 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.938 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
دهون
21.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.722 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.674 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.948 g