عصير مانجو معلب
Mango nectar, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 98.7 بالمئة، البروتين 0.8 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
13.12 g
98.7%
بروتين
0.11 g
0.8%
دهون
0.06 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.11 g |
| الدهون | 0.06 g |
| الكربوهيدرات | 13.12 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 12.45 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 0.36 mg |
| فيتامين ج | 15.2 mg |
| فيتامين أ | 692.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 5.56 g |
| الجلوكوز | 5.31 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.022 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.011 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.11 g
🥑
الدهون
0.06 g
🌾
الكربوهيدرات
13.12 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
12.45 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.