صلصة جافة، بصل
Gravy, mix, dry, onion
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
322
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
67.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.9 بالمئة، البروتين 11.3 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
67.64 g
84.9%
بروتين
9.0 g
11.3%
دهون
3.0 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 322 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.00 g |
| الدهون | 3.00 g |
| الكربوهيدرات | 67.64 g |
| الألياف | 6.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4186.00 mg |
| الكالسيوم | 280.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 7.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.860 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.140 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.00 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
67.64 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4186.00 mg
🦴
الكالسيوم
280.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 322 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.