فطائر فواكه مقلية
Pie, fruit, fried pies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
316
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.00 g
🥑
الدهون
16.10 g
🌾
الكربوهيدرات
42.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.0 بالمئة، البروتين 4.9 بالمئة، الدهون 26.1 بالمئة
كربوهيدرات
42.6 g
69.0%
بروتين
3.0 g
4.9%
دهون
16.1 g
26.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 316 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.00 g |
| الدهون | 16.10 g |
| الكربوهيدرات | 42.60 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 21.40 g |
| الصوديوم | 333.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 1.22 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 27.00 IU |
| ألانين | 0.093 g |
| أرجينين | 0.112 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.156 g |
| السيستين | 0.059 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.906 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.457 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.449 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.376 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.00 g
🥑
الدهون
16.10 g
🌾
الكربوهيدرات
42.60 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
21.40 g
🧂
الصوديوم
333.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 316 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
41 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.