خبز، محمص، قمح
Bread, toasted, wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
313
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.96 g
🥑
الدهون
4.27 g
🌾
الكربوهيدرات
55.77 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
55.77 g
76.4%
بروتين
12.96 g
17.8%
دهون
4.27 g
5.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.96 g
🥑
الدهون
4.27 g
🌾
الكربوهيدرات
55.77 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
6.42 g
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🦴
الكالسيوم
165.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
السعرات الحرارية في خبز، محمص، قمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
313 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محمص، قمح
💊
طاقة
313 kcal
💊
بروتين
12.96 g
💊
دهون
4.27 g
🌾
الكربوهيدرات
55.77 g
💊
كالسيوم
165.00 mg
🩸
الحديد
4.09 mg
🧂
الصوديوم
601.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محمص، قمح
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، قمح
💊
بروتين
12.96 g
💊
ألانين
0.245 g
💊
أرجينين
0.311 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.348 g
💊
السيستين
0.154 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.060 g
الكربوهيدرات في خبز، محمص، قمح
🌾
الكربوهيدرات
55.77 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
6.42 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، قمح
💊
دهون
4.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.989 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.019 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.720 g