خبز، محمص، قمح

Bread, toasted, wheat

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
313

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.96 g

🥑

الدهون

4.27 g

🌾

الكربوهيدرات

55.77 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

55.77 g

76.4%

بروتين

12.96 g

17.8%

دهون

4.27 g

5.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.96 g

🥑

الدهون

4.27 g

🌾

الكربوهيدرات

55.77 g

🌿

الألياف

4.7 g

🍯

السكريات

6.42 g

🧂

الصوديوم

601.00 mg

🦴

الكالسيوم

165.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، قمح

💊

مجمل السعرات الحرارية

313 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، قمح

💊

طاقة

313 kcal

💊

بروتين

12.96 g

💊

دهون

4.27 g

🌾

الكربوهيدرات

55.77 g

💊

كالسيوم

165.00 mg

🩸

الحديد

4.09 mg

🧂

الصوديوم

601.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، قمح

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، قمح

💊

بروتين

12.96 g

💊

ألانين

0.245 g

💊

أرجينين

0.311 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.348 g

💊

السيستين

0.154 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.060 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، قمح

🌾

الكربوهيدرات

55.77 g

🌿

الألياف

4.7 g

🍯

السكريات

6.42 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، قمح

💊

دهون

4.27 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.989 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.019 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.720 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام