كيوي، نيء، أخضر
Kiwifruit, raw, green
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.14 g
🥑
الدهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
14.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.66 g
89.8%
بروتين
1.14 g
7.0%
دهون
0.52 g
3.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.14 g
🥑
الدهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
14.66 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
8.99 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
السعرات الحرارية في كيوي، نيء، أخضر
💊
مجمل السعرات الحرارية
61 kcal
القيمة الغذائية في كيوي، نيء، أخضر
💊
طاقة
61 kcal
💊
بروتين
1.14 g
💊
دهون
0.52 g
🌾
الكربوهيدرات
14.66 g
💊
كالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.31 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
92.7 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
كمية الفيتامينات في كيوي، نيء، أخضر
🍊
فيتامين ج
92.7 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيوي، نيء، أخضر
💊
بروتين
1.14 g
💊
ألانين
0.053 g
💊
أرجينين
0.081 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.126 g
💊
السيستين
0.031 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.184 g
الكربوهيدرات في كيوي، نيء، أخضر
🌾
الكربوهيدرات
14.66 g
🌿
الألياف
3.0 g
🍯
السكريات
8.99 g
💊
الفركتوز
4.35 g
💊
الجلوكوز
4.11 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيوي، نيء، أخضر
💊
دهون
0.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.029 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.047 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.287 g