فطر، نيء، موريل
Mushrooms, raw, morel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.12 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.1 g
58.0%
بروتين
3.12 g
35.5%
دهون
0.57 g
6.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.12 g
🥑
الدهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
12.18 mg
السعرات الحرارية في فطر، نيء، موريل
💊
مجمل السعرات الحرارية
31 kcal
القيمة الغذائية في فطر، نيء، موريل
💊
طاقة
31 kcal
💊
بروتين
3.12 g
💊
دهون
0.57 g
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
💊
كالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
12.18 mg
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فطر، نيء، موريل
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فطر، نيء، موريل
💊
بروتين
3.12 g
الكربوهيدرات في فطر، نيء، موريل
🌾
الكربوهيدرات
5.10 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.60 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.60 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فطر، نيء، موريل
💊
دهون
0.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.065 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.052 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.433 g