عصير بابايا، معلب
Papaya nectar, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.17 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
14.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 97.8 بالمئة، البروتين 1.1 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
14.51 g
97.8%
بروتين
0.17 g
1.1%
دهون
0.15 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 57 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.17 g |
| الدهون | 0.15 g |
| الكربوهيدرات | 14.51 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 13.91 g |
| الصوديوم | 5.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.34 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 361.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.047 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.041 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.035 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.17 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
14.51 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
13.91 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 57 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.