توابل، مسحوق فلفل حار
Spices, chili powder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
282
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.46 g
🥑
الدهون
14.28 g
🌾
الكربوهيدرات
49.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.2 بالمئة، البروتين 17.4 بالمئة، الدهون 18.4 بالمئة
كربوهيدرات
49.7 g
64.2%
بروتين
13.46 g
17.4%
دهون
14.28 g
18.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 282 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.46 g |
| الدهون | 14.28 g |
| الكربوهيدرات | 49.70 g |
| الألياف | 34.8 g |
| السكريات | 7.19 g |
| الصوديوم | 2867.00 mg |
| الكالسيوم | 330.00 mg |
| الحديد | 17.30 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 29650.00 IU |
| ألانين | 0.450 g |
| أرجينين | 0.490 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.690 g |
| السيستين | 0.180 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.590 g |
| الفركتوز | 4.29 g |
| الجلوكوز | 2.14 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.462 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.211 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.006 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.46 g
🥑
الدهون
14.28 g
🌾
الكربوهيدرات
49.70 g
🌿
الألياف
34.8 g
🍯
السكريات
7.19 g
🧂
الصوديوم
2867.00 mg
🦴
الكالسيوم
330.00 mg
🩸
الحديد
17.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 282 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
65 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.