توابل، مسحوق بصل
Spices, onion powder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
341
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.41 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
79.12 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.4 بالمئة، البروتين 11.5 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
79.12 g
87.4%
بروتين
10.41 g
11.5%
دهون
1.04 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 341 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.41 g |
| الدهون | 1.04 g |
| الكربوهيدرات | 79.12 g |
| الألياف | 15.2 g |
| السكريات | 6.63 g |
| الصوديوم | 73.00 mg |
| الكالسيوم | 384.00 mg |
| الحديد | 3.90 mg |
| فيتامين ج | 23.4 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.180 g |
| أرجينين | 1.950 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.660 g |
| السيستين | 0.080 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.090 g |
| الفركتوز | 1.67 g |
| الجلوكوز | 0.73 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.219 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.202 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.310 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.41 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
79.12 g
🌿
الألياف
15.2 g
🍯
السكريات
6.63 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
384.00 mg
🩸
الحديد
3.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 341 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.