زهور السيسبان، خام
Sesbania flower, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.28 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
6.73 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.6 بالمئة، البروتين 15.9 بالمئة، الدهون 0.5 بالمئة
كربوهيدرات
6.73 g
83.6%
بروتين
1.28 g
15.9%
دهون
0.04 g
0.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.28 g |
| الدهون | 0.04 g |
| الكربوهيدرات | 6.73 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 15.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.84 mg |
| فيتامين ج | 73.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0.070 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.013 g |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.28 g
🥑
الدهون
0.04 g
🌾
الكربوهيدرات
6.73 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
15.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.