كرز، خام، حلو
Cherries, raw, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.06 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
16.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
16.01 g
92.7%
بروتين
1.06 g
6.1%
دهون
0.20 g
1.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.06 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
16.01 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
12.82 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
السعرات الحرارية في كرز، خام، حلو
💊
مجمل السعرات الحرارية
63 kcal
القيمة الغذائية في كرز، خام، حلو
💊
طاقة
63 kcal
💊
بروتين
1.06 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
16.01 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.36 mg
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🍊
فيتامين ج
7.0 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
كمية الفيتامينات في كرز، خام، حلو
🍊
فيتامين ج
7.0 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرز، خام، حلو
💊
بروتين
1.06 g
💊
ألانين
0.026 g
💊
أرجينين
0.018 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.569 g
💊
السيستين
0.010 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.083 g
الكربوهيدرات في كرز، خام، حلو
🌾
الكربوهيدرات
16.01 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
12.82 g
💊
الفركتوز
5.37 g
💊
الجلوكوز
6.59 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرز، خام، حلو
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.038 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.047 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.052 g