خبز، قمح مكسور
Bread, cracked-wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
49.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
49.5 g
79.7%
بروتين
8.7 g
14.0%
دهون
3.9 g
6.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
49.50 g
🌿
الألياف
5.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
538.00 mg
🦴
الكالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
السعرات الحرارية في خبز، قمح مكسور
💊
مجمل السعرات الحرارية
260 kcal
القيمة الغذائية في خبز، قمح مكسور
💊
طاقة
260 kcal
💊
بروتين
8.70 g
💊
دهون
3.90 g
🌾
الكربوهيدرات
49.50 g
💊
كالسيوم
43.00 mg
🩸
الحديد
2.81 mg
🧂
الصوديوم
538.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، قمح مكسور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، قمح مكسور
💊
بروتين
8.70 g
💊
ألانين
0.306 g
💊
أرجينين
0.348 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.433 g
💊
السيستين
0.190 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.770 g
الكربوهيدرات في خبز، قمح مكسور
🌾
الكربوهيدرات
49.50 g
🌿
الألياف
5.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، قمح مكسور
💊
دهون
3.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.916 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.902 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.682 g