توابل، مسحوق كاري
Spices, curry powder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
325
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.29 g
🥑
الدهون
14.01 g
🌾
الكربوهيدرات
55.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.4 بالمئة، البروتين 17.0 بالمئة، الدهون 16.7 بالمئة
كربوهيدرات
55.83 g
66.4%
بروتين
14.29 g
17.0%
دهون
14.01 g
16.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 325 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.29 g |
| الدهون | 14.01 g |
| الكربوهيدرات | 55.83 g |
| الألياف | 53.2 g |
| السكريات | 2.76 g |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 525.00 mg |
| الحديد | 19.10 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 19.00 IU |
| ألانين | 0.550 g |
| أرجينين | 0.890 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.790 g |
| السيستين | 0.200 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.270 g |
| الفركتوز | 0.79 g |
| الجلوكوز | 1.14 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.648 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.782 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.056 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.29 g
🥑
الدهون
14.01 g
🌾
الكربوهيدرات
55.83 g
🌿
الألياف
53.2 g
🍯
السكريات
2.76 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
525.00 mg
🩸
الحديد
19.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 325 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.