ورق عنب، معلب
Grape leaves, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.27 g
🥑
الدهون
1.97 g
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.71 g
65.2%
بروتين
4.27 g
23.8%
دهون
1.97 g
11.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.27 g
🥑
الدهون
1.97 g
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
🌿
الألياف
9.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
2853.00 mg
🦴
الكالسيوم
289.00 mg
🩸
الحديد
2.98 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 69 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ورق عنب، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
69 kcal
القيمة الغذائية في ورق عنب، معلب
💊
طاقة
69 kcal
💊
بروتين
4.27 g
💊
دهون
1.97 g
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
💊
كالسيوم
289.00 mg
🩸
الحديد
2.98 mg
🧂
الصوديوم
2853.00 mg
🍊
فيتامين ج
11.3 mg
🥕
فيتامين أ
5253.00 IU
كمية الفيتامينات في ورق عنب، معلب
🍊
فيتامين ج
11.3 mg
🥕
فيتامين أ
5253.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ورق عنب، معلب
💊
بروتين
4.27 g
الكربوهيدرات في ورق عنب، معلب
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
🌿
الألياف
9.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في ورق عنب، معلب
💊
دهون
1.97 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.312 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.076 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.989 g