توت لوجان، مجمد
Loganberries, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
55
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.52 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.02 g
87.7%
بروتين
1.52 g
10.2%
دهون
0.31 g
2.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.52 g
🥑
الدهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
7.70 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
السعرات الحرارية في توت لوجان، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
55 kcal
القيمة الغذائية في توت لوجان، مجمد
💊
طاقة
55 kcal
💊
بروتين
1.52 g
💊
دهون
0.31 g
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
15.3 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
كمية الفيتامينات في توت لوجان، مجمد
🍊
فيتامين ج
15.3 mg
🥕
فيتامين أ
35.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت لوجان، مجمد
💊
بروتين
1.52 g
الكربوهيدرات في توت لوجان، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
13.02 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
7.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت لوجان، مجمد
💊
دهون
0.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.030 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.176 g