خبز، محمص، راي
Bread, toasted, rye
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
284
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.1 g
80.3%
بروتين
9.4 g
14.2%
دهون
3.6 g
5.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
4.23 g
🧂
الصوديوم
664.00 mg
🦴
الكالسيوم
80.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
السعرات الحرارية في خبز، محمص، راي
💊
مجمل السعرات الحرارية
284 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محمص، راي
💊
طاقة
284 kcal
💊
بروتين
9.40 g
💊
دهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
💊
كالسيوم
80.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
🧂
الصوديوم
664.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محمص، راي
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، راي
💊
بروتين
9.40 g
💊
ألانين
0.328 g
💊
أرجينين
0.358 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.486 g
💊
السيستين
0.190 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.861 g
الكربوهيدرات في خبز، محمص، راي
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
🌿
الألياف
6.4 g
🍯
السكريات
4.23 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، راي
💊
دهون
3.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.688 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.440 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.879 g