خبز، محمص، راي

Bread, toasted, rye

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
284

سعرة حرارية

💪

البروتين

9.40 g

🥑

الدهون

3.60 g

🌾

الكربوهيدرات

53.10 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

53.1 g

80.3%

بروتين

9.4 g

14.2%

دهون

3.6 g

5.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

9.40 g

🥑

الدهون

3.60 g

🌾

الكربوهيدرات

53.10 g

🌿

الألياف

6.4 g

🍯

السكريات

4.23 g

🧂

الصوديوم

664.00 mg

🦴

الكالسيوم

80.00 mg

🩸

الحديد

3.10 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، راي

💊

مجمل السعرات الحرارية

284 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، راي

💊

طاقة

284 kcal

💊

بروتين

9.40 g

💊

دهون

3.60 g

🌾

الكربوهيدرات

53.10 g

💊

كالسيوم

80.00 mg

🩸

الحديد

3.10 mg

🧂

الصوديوم

664.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، راي

🍊

فيتامين ج

0.2 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، راي

💊

بروتين

9.40 g

💊

ألانين

0.328 g

💊

أرجينين

0.358 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.486 g

💊

السيستين

0.190 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.861 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، راي

🌾

الكربوهيدرات

53.10 g

🌿

الألياف

6.4 g

🍯

السكريات

4.23 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، راي

💊

دهون

3.60 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.688 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.440 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.879 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام