طحالب، نيئة، لافير
Seaweed, raw, laver
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
35
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.81 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
5.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.11 g
45.6%
بروتين
5.81 g
51.9%
دهون
0.28 g
2.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.81 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
5.11 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.49 g
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
السعرات الحرارية في طحالب، نيئة، لافير
💊
مجمل السعرات الحرارية
35 kcal
القيمة الغذائية في طحالب، نيئة، لافير
💊
طاقة
35 kcal
💊
بروتين
5.81 g
💊
دهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
5.11 g
💊
كالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
🧂
الصوديوم
48.00 mg
🍊
فيتامين ج
39.0 mg
🥕
فيتامين أ
5202.00 IU
كمية الفيتامينات في طحالب، نيئة، لافير
🍊
فيتامين ج
39.0 mg
🥕
فيتامين أ
5202.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طحالب، نيئة، لافير
💊
بروتين
5.81 g
💊
ألانين
0.651 g
💊
أرجينين
0.285 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.567 g
💊
السيستين
0.100 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.547 g
الكربوهيدرات في طحالب، نيئة، لافير
🌾
الكربوهيدرات
5.11 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.49 g
الأحماض الدهنية والدهون في طحالب، نيئة، لافير
💊
دهون
0.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.061 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.110 g