بار حليب وحبوب
Milk and cereal bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
413
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.47 g
🥑
الدهون
10.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.5 بالمئة، البروتين 7.2 بالمئة، الدهون 12.3 بالمئة
كربوهيدرات
72.05 g
80.5%
بروتين
6.47 g
7.2%
دهون
10.98 g
12.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 413 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.47 g |
| الدهون | 10.98 g |
| الكربوهيدرات | 72.05 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 45.97 g |
| الصوديوم | 319.00 mg |
| الكالسيوم | 410.00 mg |
| الحديد | 5.99 mg |
| فيتامين ج | 15.4 mg |
| فيتامين أ | 627.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.114 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.186 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.239 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.47 g
🥑
الدهون
10.98 g
🌾
الكربوهيدرات
72.05 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
45.97 g
🧂
الصوديوم
319.00 mg
🦴
الكالسيوم
410.00 mg
🩸
الحديد
5.99 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 413 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
38 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
53 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
95 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.