عصير برقوق، معلب
Prune juice, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.61 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.45 g
96.5%
بروتين
0.61 g
3.4%
دهون
0.03 g
0.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.61 g
🥑
الدهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
16.45 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 71 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في عصير برقوق، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
71 kcal
القيمة الغذائية في عصير برقوق، معلب
💊
طاقة
71 kcal
💊
بروتين
0.61 g
💊
دهون
0.03 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.1 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في عصير برقوق، معلب
🍊
فيتامين ج
4.1 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في عصير برقوق، معلب
💊
بروتين
0.61 g
الكربوهيدرات في عصير برقوق، معلب
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
16.45 g
الأحماض الدهنية والدهون في عصير برقوق، معلب
💊
دهون
0.03 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.003 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.021 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.007 g