خبز، محمص، بيض

Bread, toasted, egg

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
315

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.50 g

🥑

الدهون

6.60 g

🌾

الكربوهيدرات

52.60 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

52.6 g

75.5%

بروتين

10.5 g

15.1%

دهون

6.6 g

9.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.50 g

🥑

الدهون

6.60 g

🌾

الكربوهيدرات

52.60 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

1.94 g

🧂

الصوديوم

417.00 mg

🦴

الكالسيوم

102.00 mg

🩸

الحديد

3.34 mg

السعرات الحرارية في خبز، محمص، بيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

315 kcal

القيمة الغذائية في خبز، محمص، بيض

💊

طاقة

315 kcal

💊

بروتين

10.50 g

💊

دهون

6.60 g

🌾

الكربوهيدرات

52.60 g

💊

كالسيوم

102.00 mg

🩸

الحديد

3.34 mg

🧂

الصوديوم

417.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

231.00 IU

كمية الفيتامينات في خبز، محمص، بيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

231.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، بيض

💊

بروتين

10.50 g

💊

ألانين

0.391 g

💊

أرجينين

0.423 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.574 g

💊

السيستين

0.229 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.139 g

الكربوهيدرات في خبز، محمص، بيض

🌾

الكربوهيدرات

52.60 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

1.94 g

الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، بيض

💊

دهون

6.60 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.616 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.989 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.149 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام