خبز، محمص، بيض
Bread, toasted, egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
315
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
6.60 g
🌾
الكربوهيدرات
52.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
52.6 g
75.5%
بروتين
10.5 g
15.1%
دهون
6.6 g
9.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.50 g
🥑
الدهون
6.60 g
🌾
الكربوهيدرات
52.60 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
1.94 g
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🦴
الكالسيوم
102.00 mg
🩸
الحديد
3.34 mg
السعرات الحرارية في خبز، محمص، بيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
315 kcal
القيمة الغذائية في خبز، محمص، بيض
💊
طاقة
315 kcal
💊
بروتين
10.50 g
💊
دهون
6.60 g
🌾
الكربوهيدرات
52.60 g
💊
كالسيوم
102.00 mg
🩸
الحديد
3.34 mg
🧂
الصوديوم
417.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
231.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، محمص، بيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
231.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، محمص، بيض
💊
بروتين
10.50 g
💊
ألانين
0.391 g
💊
أرجينين
0.423 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.574 g
💊
السيستين
0.229 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.139 g
الكربوهيدرات في خبز، محمص، بيض
🌾
الكربوهيدرات
52.60 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
1.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، محمص، بيض
💊
دهون
6.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.616 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.989 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.149 g