توبينغز، أناناس
Toppings, pineapple
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.4 g
99.7%
بروتين
0.10 g
0.2%
دهون
0.10 g
0.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
21.01 g
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في توبينغز، أناناس
💊
مجمل السعرات الحرارية
253 kcal
القيمة الغذائية في توبينغز، أناناس
💊
طاقة
253 kcal
💊
بروتين
0.10 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
كمية الفيتامينات في توبينغز، أناناس
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توبينغز، أناناس
💊
بروتين
0.10 g
الكربوهيدرات في توبينغز، أناناس
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
21.01 g
الأحماض الدهنية والدهون في توبينغز، أناناس
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.018 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.050 g