بطيخ، خام، كاسابا
Melons, raw, casaba
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.11 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.58 g
84.5%
بروتين
1.11 g
14.2%
دهون
0.10 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.11 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.58 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
5.69 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 28 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بطيخ، خام، كاسابا
💊
مجمل السعرات الحرارية
28 kcal
القيمة الغذائية في بطيخ، خام، كاسابا
💊
طاقة
28 kcal
💊
بروتين
1.11 g
💊
دهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
6.58 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.34 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
21.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في بطيخ، خام، كاسابا
🍊
فيتامين ج
21.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطيخ، خام، كاسابا
💊
بروتين
1.11 g
الكربوهيدرات في بطيخ، خام، كاسابا
🌾
الكربوهيدرات
6.58 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
5.69 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطيخ، خام، كاسابا
💊
دهون
0.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.002 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.039 g