حليب الصويا، سيلك عادي
SILK Plain, soymilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
41
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.88 g
🥑
الدهون
1.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 42.1 بالمئة، البروتين 36.8 بالمئة، الدهون 21.1 بالمئة
كربوهيدرات
3.29 g
42.1%
بروتين
2.88 g
36.8%
دهون
1.65 g
21.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 41 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.88 g |
| الدهون | 1.65 g |
| الكربوهيدرات | 3.29 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.47 g |
| الصوديوم | 49.00 mg |
| الكالسيوم | 123.00 mg |
| الحديد | 0.44 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 206.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.206 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.88 g
🥑
الدهون
1.65 g
🌾
الكربوهيدرات
3.29 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.47 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
123.00 mg
🩸
الحديد
0.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 41 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.