جذور الهندباء، خام
Chicory roots, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
17.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.51 g
91.6%
بروتين
1.4 g
7.3%
دهون
0.20 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
17.51 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
8.73 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في جذور الهندباء، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
72 kcal
القيمة الغذائية في جذور الهندباء، خام
💊
طاقة
72 kcal
💊
بروتين
1.40 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
17.51 g
💊
كالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في جذور الهندباء، خام
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جذور الهندباء، خام
💊
بروتين
1.40 g
الكربوهيدرات في جذور الهندباء، خام
🌾
الكربوهيدرات
17.51 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
8.73 g
الأحماض الدهنية والدهون في جذور الهندباء، خام
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.048 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.004 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.087 g