جوت، خام، عشب مطبوخ
Jute, raw, potherb
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.65 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.8 g
54.2%
بروتين
4.65 g
43.5%
دهون
0.25 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.65 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
208.00 mg
🩸
الحديد
4.76 mg
السعرات الحرارية في جوت، خام، عشب مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
34 kcal
القيمة الغذائية في جوت، خام، عشب مطبوخ
💊
طاقة
34 kcal
💊
بروتين
4.65 g
💊
دهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
💊
كالسيوم
208.00 mg
🩸
الحديد
4.76 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🍊
فيتامين ج
37.0 mg
🥕
فيتامين أ
5559.00 IU
كمية الفيتامينات في جوت، خام، عشب مطبوخ
🍊
فيتامين ج
37.0 mg
🥕
فيتامين أ
5559.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جوت، خام، عشب مطبوخ
💊
بروتين
4.65 g
💊
ألانين
0.256 g
💊
أرجينين
0.248 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.567 g
💊
السيستين
0.040 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.493 g
الكربوهيدرات في جوت، خام، عشب مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
5.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في جوت، خام، عشب مطبوخ
💊
دهون
0.25 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.038 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.120 g