بصل، خام، ويلزي
Onions, raw, welsh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.5 g
73.9%
بروتين
1.9 g
21.6%
دهون
0.40 g
4.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
2.18 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
السعرات الحرارية في بصل، خام، ويلزي
💊
مجمل السعرات الحرارية
34 kcal
القيمة الغذائية في بصل، خام، ويلزي
💊
طاقة
34 kcal
💊
بروتين
1.90 g
💊
دهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
1160.00 IU
كمية الفيتامينات في بصل، خام، ويلزي
🍊
فيتامين ج
27.0 mg
🥕
فيتامين أ
1160.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بصل، خام، ويلزي
💊
بروتين
1.90 g
💊
ألانين
0.086 g
💊
أرجينين
0.137 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.176 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.393 g
الكربوهيدرات في بصل، خام، ويلزي
🌾
الكربوهيدرات
6.50 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
2.18 g
الأحماض الدهنية والدهون في بصل، خام، ويلزي
💊
دهون
0.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.067 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.056 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.156 g