خبز رول، راي، عشاء
Rolls, rye, dinner
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
286
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.30 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
53.1 g
79.5%
بروتين
10.3 g
15.4%
دهون
3.4 g
5.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.30 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
1.17 g
🧂
الصوديوم
650.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في خبز رول، راي، عشاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
286 kcal
القيمة الغذائية في خبز رول، راي، عشاء
💊
طاقة
286 kcal
💊
بروتين
10.30 g
💊
دهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
650.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز رول، راي، عشاء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز رول، راي، عشاء
💊
بروتين
10.30 g
💊
ألانين
0.362 g
💊
أرجينين
0.403 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.532 g
💊
السيستين
0.215 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.231 g
الكربوهيدرات في خبز رول، راي، عشاء
🌾
الكربوهيدرات
53.10 g
🌿
الألياف
4.9 g
🍯
السكريات
1.17 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز رول، راي، عشاء
💊
دهون
3.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.605 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.236 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.708 g