صلصة جافة، أو جوس
Gravy, dry, au jus
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
313
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.20 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
47.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.6 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 14.5 بالمئة
كربوهيدرات
47.49 g
71.6%
بروتين
9.2 g
13.9%
دهون
9.63 g
14.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 313 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.20 g |
| الدهون | 9.63 g |
| الكربوهيدرات | 47.49 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 11588.00 mg |
| الكالسيوم | 140.00 mg |
| الحديد | 9.30 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 10.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.026 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.683 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.230 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.20 g
🥑
الدهون
9.63 g
🌾
الكربوهيدرات
47.49 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11588.00 mg
🦴
الكالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
9.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 313 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
29 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
72 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.