مصل اللبن، سائل، حلو
Whey, fluid, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.14 g
80.9%
بروتين
0.85 g
13.4%
دهون
0.36 g
5.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.14 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في مصل اللبن، سائل، حلو
💊
مجمل السعرات الحرارية
27 kcal
القيمة الغذائية في مصل اللبن، سائل، حلو
💊
طاقة
27 kcal
💊
بروتين
0.85 g
💊
دهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
كمية الفيتامينات في مصل اللبن، سائل، حلو
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مصل اللبن، سائل، حلو
💊
بروتين
0.85 g
💊
ألانين
0.039 g
💊
أرجينين
0.025 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.083 g
💊
السيستين
0.017 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.148 g
الكربوهيدرات في مصل اللبن، سائل، حلو
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.14 g
الأحماض الدهنية والدهون في مصل اللبن، سائل، حلو
💊
دهون
0.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.230 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.100 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.011 g