مصل اللبن، سائل، حلو
Whey, fluid, sweet
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.9 بالمئة، البروتين 13.4 بالمئة، الدهون 5.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.14 g
80.9%
بروتين
0.85 g
13.4%
دهون
0.36 g
5.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.85 g |
| الدهون | 0.36 g |
| الكربوهيدرات | 5.14 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 5.14 g |
| الصوديوم | 54.00 mg |
| الكالسيوم | 47.00 mg |
| الحديد | 0.06 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 12.00 IU |
| ألانين | 0.039 g |
| أرجينين | 0.025 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.083 g |
| السيستين | 0.017 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.148 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.230 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.011 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.36 g
🌾
الكربوهيدرات
5.14 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
5.14 g
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.