تمر، دقلة نور
Dates, deglet noor
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
282
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.45 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
75.03 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
75.03 g
96.4%
بروتين
2.45 g
3.1%
دهون
0.39 g
0.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.45 g
🥑
الدهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
75.03 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
63.35 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
السعرات الحرارية في تمر، دقلة نور
💊
مجمل السعرات الحرارية
282 kcal
القيمة الغذائية في تمر، دقلة نور
💊
طاقة
282 kcal
💊
بروتين
2.45 g
💊
دهون
0.39 g
🌾
الكربوهيدرات
75.03 g
💊
كالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في تمر، دقلة نور
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تمر، دقلة نور
💊
بروتين
2.45 g
💊
ألانين
0.083 g
💊
أرجينين
0.136 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.213 g
💊
السيستين
0.067 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.359 g
الكربوهيدرات في تمر، دقلة نور
🌾
الكربوهيدرات
75.03 g
🌿
الألياف
8.0 g
🍯
السكريات
63.35 g
💊
الفركتوز
19.56 g
💊
الجلوكوز
19.87 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تمر، دقلة نور
💊
دهون
0.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.036 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.019 g