خضار لحم الضأن، خام
Lambsquarters, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
43
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.3 g
59.3%
بروتين
4.2 g
34.1%
دهون
0.80 g
6.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.20 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
309.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
السعرات الحرارية في خضار لحم الضأن، خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
43 kcal
القيمة الغذائية في خضار لحم الضأن، خام
💊
طاقة
43 kcal
💊
بروتين
4.20 g
💊
دهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
💊
كالسيوم
309.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
80.0 mg
🥕
فيتامين أ
11600.00 IU
كمية الفيتامينات في خضار لحم الضأن، خام
🍊
فيتامين ج
80.0 mg
🥕
فيتامين أ
11600.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خضار لحم الضأن، خام
💊
بروتين
4.20 g
💊
ألانين
0.322 g
💊
أرجينين
0.253 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.431 g
💊
السيستين
0.089 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.521 g
الكربوهيدرات في خضار لحم الضأن، خام
🌾
الكربوهيدرات
7.30 g
🌿
الألياف
4.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في خضار لحم الضأن، خام
💊
دهون
0.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.059 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.150 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.351 g