دهن كبد
Liverwurst spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
305
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.38 g
🥑
الدهون
25.45 g
🌾
الكربوهيدرات
5.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.5 بالمئة، البروتين 28.3 بالمئة، الدهون 58.2 بالمئة
كربوهيدرات
5.89 g
13.5%
بروتين
12.38 g
28.3%
دهون
25.45 g
58.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 305 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.38 g |
| الدهون | 25.45 g |
| الكربوهيدرات | 5.89 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 1.65 g |
| الصوديوم | 700.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 8.85 mg |
| فيتامين ج | 3.5 mg |
| فيتامين أ | 13636.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.812 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.164 g |
| السيستين | 0.149 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.195 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.925 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.286 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.427 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.38 g
🥑
الدهون
25.45 g
🌾
الكربوهيدرات
5.89 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
1.65 g
🧂
الصوديوم
700.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
8.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 305 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.